Les crackers, sortes de crackers secs et légèrement salés, sont l'un des aliments les plus consommés en cas de nausée. Ils fonctionnent très bien quand il y a des nausées dues à la faim ou pendant la grossesse.
Il est préférable de manger lentement et en petit mord. Si l'envie de vomir provient d'une infection de l'estomac, le corps peut ne pas la retenir correctement.
El gingembre est un tubercule qui présente de nombreux bienfaits pour la santé, agissant particulièrement efficacement dans le traitement des troubles digestifs, des nausées causées par l'indigestion, les maux d'estomac ou la grossesse.
Il peut être consommé de différentes manières, la plus simple est de mâcher directement un morceau de gingembre fresque. Si vous n'aimez pas le goût de cet aliment, nous vous recommandons de le consommer en infusion. Un peu de gingembre est coupé en petits morceaux et ajouté à l'eau bouillante. Laissez-le pendant 5 minutes puis retirez-le du feu et laissez-le reposer pendant 10 minutes. Ensuite, vous pouvez boire et voir l'amélioration de l'état de la estomac ainsi que de réduire l'envie de vomir.
El riz cible, un aliment hautement recommandé en cas de diarrhée, il est également efficace contre les nausées et les vomissements. C'est en effet un ingrédient doux et facile à digérer qui vous aide à recevoir plus d'énergie tout en luttant contre l'inconfort. Il est particulièrement recommandé en cas de vomissements d'indigestion, d'infections de l'estomac ou de grossesse.
Un autre aliment qui peut être consommé pour soulager les nausées est bouillon de poule. Il ne faut pas oublier qu'il ne doit pas être préparé avec des condiments déshydratés, mais qu'il doit toujours être naturel et fait maison. De préférence, les légumes du bouillon ne doivent pas être consommés. Consommez simplement le liquide et le poulet en petites bouchées. Doit être manger lentement et si vous ressentez une gêne, vous devez arrêter de le consommer. Ce plat est très doux et permet d'améliorer l'hydratation du corps et d'obtenir plus d'énergie en atténuant la nausée.