Les probiotiques Ce sont des micro-organismes naturellement présents dans l'organisme et dans certains aliments. Parmi ses nombreux avantages, ils améliorent le système digestif et protègent la flore intestinale Bref, ils facilitent le transit paresseux, condition nécessaire pour obtenir un ventre plat et agissent aussi pour prévenir l'acné et obésité.
S'ils sont présents à l'état naturel, certains yaourts sont enrichis en probiotiques. Mieux encore, marques industriel ils en font un argument commercial pour séduire le consommateur. Actimel, Activia, sont des produits qui se sont multipliés ces dernières années dans les rayons des produits cool de nos supermarchés, et ils sont déjà devenus l'aliment habituel des consommateurs.
Et si ces produits sont particulièrement riches en probiotiques, il est bon de savoir qu'on les retrouve aussi dans les yaourts classiques, ainsi que dans la croûte des fromages, dans le pain à la levure, et produits fermenté en général.
Oméga 3 et probiotiques ce sont de bons remèdes pour soigner les petits inconforts quotidiens : gonflement, digestion difficile, intestin paresseux... Si ses bienfaits sont évidents, y a-t-il un risque de surdosage ? A priori non, disent les spécialistes, car contrairement aux Vitamines, les probiotiques ne passent pas dans le sang. Le seul problème possible est qu'ils peuvent avoir un effet laxatif.