Un plan de désintoxication est comme un régime pour perdre du poids, mais à base uniquement de jus de fruits ou de légumes. Les gens le font pour améliorer leur santé globale.
Certains experts attribuent à cela combinaison de privation alimentaire et de consommation de boissons détox Pouvoir éliminer les substances toxiques du corps, accélérer le métabolisme et offrir un repos au tractus gastro-intestinal.
Cependant, bien que des célébrités prétendent le contraire, il y a peu de preuves que les plans de désintoxication et tous les régimes miracles en général fonctionnent pour obtenir l'un des avantages mentionnés ci-dessus.
Est-il sécuritaire de le réaliser ? Oui, un programme de désintoxication court ne doit pas nuire aux personnes en bonne santé, même s'il convient de noter que la faim est très susceptible de vous rendre de mauvaise humeur. C'est à chacun de le faire ou non, sachant qu'il n'y a pas de bénéfices avérés.
Pour te sentir mieux, il n'y a rien comme avoir de saines habitudes alimentaires. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de céréales, de graines et de légumineuses et mettez de côté tous les aliments transformés à distance. Essayez de dormir au moins sept heures par jour et limitez les boissons alcoolisées à un maximum par jour. Toutes les promesses du plan détox viendront naturellement et sans qu'il soit nécessaire de faire souffrir notre corps et notre esprit.
et rappelez-vous un plan de désintoxication n'est pas la même chose qu'un jus de désintoxication. Nous sommes en faveur de ce dernier, car il s'agit d'un excellent moyen de fournir au corps les nutriments nécessaires que, sinon, de nombreuses personnes pourraient ne pas obtenir.