C'est un régime riche, de courte durée et très simple à mettre en pratique, il est basé sur la prise d'une sorte de tortilla. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre entre 1 et 2 kilos en 1 semaine. Bien sûr, les tortillas doivent être faites avec les légumes que vous voulez et sous forme légère.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire au moins 2 litres d'eau par jour et parfumer vos infusions d'édulcorant. Bien sûr, vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour où vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 tartine tartinée de douceurs légères et 1 fruit.
En milieu de matinée : 1 crudité au choix.
Déjeuner : bouillon léger ou maison, 3 portions de tortilla et 1 fruit. Vous pouvez boire la quantité de bouillon que vous souhaitez.
Milieu d'après-midi : 1 portion de gélatine légère.
Goûter : 1 infusion, 1 yaourt allégé et 1 fruit.
Dîner : bouillon léger ou maison, 3 portions de tortilla et 1 fruit. Vous pouvez boire la quantité de bouillon que vous souhaitez.
Avant d'aller au lit : 1 infusion ou 1 verre de lait écrémé.