Il s'agit d'un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre du poids ces kilos en trop qui les dérangent tant, il est basé principalement sur la consommation de yaourts allégés et de pommes rouges ou vertes. C'est un plan très simple à réaliser, si vous le faites strictement cela vous permettra de perdre environ 2 kilos en 10 jours.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner tous vos repas avec du sel et de l'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 pomme et 1 yaourt allégé.
En milieu de matinée : 1 pomme et 1 yaourt allégé.
Déjeuner : 50g. viande, poulet ou poisson et yogourt faible en gras. Vous pouvez manger la quantité de yaourt que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 pomme et 1 yaourt allégé.
Goûter : 1 infusion, 1 pomme et 1 yaourt allégé.
Dîner : 50g. de 1 légume bouilli au choix et pommes. Vous pouvez manger la quantité de pommes que vous voulez.
Au régime, puis-je avoir un yaourt léger et une pomme verte râpée au petit-déjeuner tous les jours ?
Dieu la quantité de pomme que vous voulez …… ces régimes ne devraient pas leur permettre…. et du fructose quoi ?... du sucre, des os du ventre.. mauvais