Il s'agit d'un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre du poids qu'elles ont en plus et qui les dérangent tellement. C'est un plan très simple à réaliser et parfait pour le faire par temps chaud, il est basé sur la consommation de yaourt écrémé aux céréales. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre 2 kilos en 5 jours.
Si vous êtes déterminé à suivre ce régime, vous devrez être en bonne santé, boire autant d'eau que possible quotidiennement, aromatiser vos infusions avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion au choix et 1 yaourt écrémé aux céréales.
En milieu de matinée : 1 pomme et 1 pamplemousse.
Déjeuner : 1 portion de viande ou de poulet et 2 yaourts allégés aux céréales.
Milieu d'après-midi : 1 petite banane et 1 orange.
Goûter : 1 infusion au choix et 1 yaourt écrémé aux céréales.
Dîner : 1 portion de salade avec 3 légumes au choix et 2 yaourts allégés aux céréales.
Avant d'aller au lit : 1 poire et 1 mandarine.
Ma question est de savoir si manger un yaourt écrémé et un bol de céréales vous fait maigrir pour le dîner ?