Il s'agit d'un régime conçu spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids ces kilos en trop qui les dérangent tant. C'est un régime très simple à réaliser et basé sur l'apport de riz de votre choix avec du fromage pour une santé légère. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre du poids environ 2 à 8 jours.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile de tournesol. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour où vous faites le régime, bien que s'il devient lourd, vous pouvez également le combiner avec le régime de riz au thon.
Menu du jour
- PETIT-DEJEUNER: 1 infusion, 1 tartine légère tartinée de confiture légère et 1 pomme ou pêche.
- Mi-matin: 1 yaourt allégé avec 1 cuillère à soupe de son.
- Déjeuner: 1 tasse de bouillon léger, 70g. de viande maigre ou de poulet, 1 bol de riz au fromage et 1 portion de gelée de cerise légère.
- Après-midi: 1 verre de smoothie léger à la banane et aux fraises.
- Merienda: 1 infusion coupée au lait écrémé, 1 biscuit léger et 1 kiwi ou 1 orange.
- Dîner: 1 tasse de bouillon léger, riz au fromage et 100g. de pastèque ou de melon. Vous pouvez manger la quantité de riz et de fromage que vous voulez.
Et que se passe-t-il?? si je ne peux pas manger de pommes et de pêches ?? et confiture de toute sorte, puis-je utiliser d'autres types de fruits, et en accompagnement au lieu de confiture ???, ça pourrait être du fromage léger