Il s'agit d'un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C'est un plan très simple à réaliser, il est basé principalement sur l'apport de riz au thon. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, manger du riz bouilli et du thon naturel, sucrer toutes vos infusions avec édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, vinaigre et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 mandarine et 1 verre de lait écrémé avec 1 cuillère à soupe de granola léger.
En milieu de matinée : 1 tasse de thé vert, boldo ou camomille.
Déjeuner : riz au thon. Vous pouvez manger la quantité de riz avec du thon que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 tasse de thé vert, boldo ou camomille.
Goûter : 1 infusion, 1 mandarine et 1 yaourt maigre garçon.
Dîner : bouillon léger ou maison, 1 portion de riz au thon et 1 portion de gélatine légère.