Il s'agit d'un régime alimentaire développé spécialement pour les personnes fanatiques du maquereau naturel et qui souhaitent perdre ces kilos en trop. Vous ne pouvez le mettre en pratique que pendant 8 jours, si vous le faites strictement cela vous permettra de perdre environ 2 kilos.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, sucrer vos infusions avec édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. . Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 fruit et 1 tartine tartinée de confiture légère.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé.
Déjeuner : bouillon léger, 500g. de maquereau naturel et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez boire la quantité de bouillon que vous souhaitez.
Milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé.
Goûter : 1 infusion, 1 yaourt allégé et 2 biscuits légers.
Dîner: bouillon léger, 1 assiette creuse de salpicón de maquereau naturel et légumes de votre choix ou 2 grandes portions de tarte de maquereau naturelle préparée sous forme légère et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez boire la quantité de bouillon que vous souhaitez.
Avant d'aller au lit : 1 infusion ou 1 fruit au choix.