C'est un régime idéal pour vous si vous êtes une personne qui a besoin de perdre ces kilos en trop et qui aime vraiment le filet de merlu. C'est un régime très facile à mettre en pratique, si vous le faites strictement cela vous permettra de perdre environ 2 kilos en 8 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. .
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'agrumes au choix et 1 yaourt allégé.
En milieu de matinée : 1 infusion et 2 biscuits légers.
Déjeuner : filet de merlu et 1 fruit au choix. Vous pouvez manger la quantité de poisson que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 portion de gélatine légère.
Goûter : 1 infusion coupée au lait écrémé et 2 toasts de pain blanc léger.
Dîner : 200g. filet de merlu, 200g. choix de salade de crudités et 1 agrumes.
Avant d'aller au lit : 1 thé au choix ou 1 verre de lait écrémé.