C'est un régime conçu spécialement pour toutes ces personnes qui veulent perdre du poids qu'elles ont en plus et qui les dérangent tellement. C'est un plan très simple à réaliser, il repose principalement sur la consommation de chinchards. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 1 ½ kilo en 6 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, manger du chinchard naturellement, boire le plus d'eau possible quotidiennement, sucrer vos infusions avec édulcorant ou boire amer et assaisonner vos repas de sel. origan et une quantité minimale d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Exemple de menu du jour :
Petit déjeuner : 1 infusion et 1 yaourt allégé ou 1 toast de pain blanc tartiné de confiture légère.
En milieu de matinée : 1 fruit au choix.
Déjeuner : 1 portion de chinchard, riz brun, carotte, haricots verts et oignon et 1 portion de gélatine légère.
Milieu d'après-midi : 1 fruit au choix.
Goûter : 1 infusion et 1 yaourt écrémé ou 1 toast de pain blanc tartiné de confiture légère.
Dîner : 150g. chinchard, 1 portion de purée de pommes de terre et 1 portion de salade de fruits.
Avant d'aller au lit : 1 infusion.
Quand ils parlent d'infusion, qu'est-ce qu'ils veulent dire ?
Qu'est-ce que l'infusion ?
un petit thé de quelque chose... de la coriandre, du thé vert, un peu de pâture 🙂