C'est un régime idéal pour toutes les personnes qui ont besoin de mettre en pratique un régime pour perdre du poids et il est parfait pour le faire par temps froid et que le corps a besoin d'incorporer des aliments chauds. Il vous permettra de perdre environ 3 kilos en 10 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, sucrer vos infusions avec édulcorant et assaisonner vos purées de sel, de fromage râpé léger et d'un minimum de margarine légère. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Petit déjeuner : 1 infusion au choix et 1 verre de jus de 1 fruit au choix.
En milieu de matinée : 100g. purée de carottes ou courgettes.
Déjeuner : purée de potiron ou de courge et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de purée que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 infusion au choix et 1 biscuit léger au choix.
Goûter : 1 thé au choix et 1 yaourt allégé.
Dîner : purée de pomme de terre / patate douce et 1 fruit au choix. Vous pouvez manger la quantité de purée que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 verre de jus d'1 fruit de votre choix.