C'est un régime parfait pour vous si vous aimez les carottes et les courges et que vous avez besoin de perdre des kilos en trop qui vous dérangent tant. C'est un plan très simple à réaliser, vous devrez manger les deux légumes bouillis. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 3 kilos en 15 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile de tournesol. . Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion au choix, 1 agrumes et 1 yaourt allégé.
Déjeuner : 200g. de viande, poulet ou poisson, 1 assiette creuse de carottes et potiron et 1 portion de gélatine légère.
Goûter : 1 infusion au choix, 1 agrumes et 1 yaourt allégé.
Dîner : carotte et citrouille et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de légumes que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 infusion au choix.