Il s'agit d'un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids quelques kilos supplémentaires qui les dérangent tant. C'est un plan très simple à faire, il est à base de blettes et d'ignesta de potiron bouilli. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 2 kilos en 8 jours.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez être en bonne santé, boire le plus d'eau possible, sucrer vos infusions avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, des herbes et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 fruit et 1 yaourt allégé.
En milieu de matinée : 2 biscuits légers au choix.
Déjeuner : blettes et potiron. Vous pouvez manger la quantité que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 2 biscuits légers au choix.
Goûter : 1 infusion, 1 fruit et 1 yaourt allégé.
Dîner : 2 tasses de bouillon léger ou maison, 1 assiette creuse de blettes et potiron et 1 tasse de salade de fruits.
Avant d'aller au lit : 1 infusion.