Il s'agit d'un programme de courte durée qui est très simple à faire. Il a été conçu spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids quelques kilos en trop qui les dérangent tant, il est basé principalement sur la consommation de blettes et de soupe à l'oignon, si vous le mettez en pratique strictement cela vous permettra de perdre du poids environ 1 kilo en 2 jours et demi.
Pour pouvoir mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, boire les infusions amères ou les sucrer avec un édulcorant, préparer la soupe de blettes et d'oignons sous forme légère et assaisonner le repas au minimum avec du sel, du vinaigre et de l'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion et 1 portion de compote de prunes ou de poires.
En milieu de matinée : ½ verre de yaourt ou de lait écrémé.
Déjeuner : 2 tasses de soupe de blettes et d'oignons et 1 petit steak de bœuf maigre.
En milieu d'après-midi : 1 tasse de salade de fruits ou 2 fruits au choix.
Snack : 1 infusion et 1 grande portion de gélatine légère.
Dîner : 3 tasses de soupe aux blettes et à l'oignon et 1 petite portion de votre choix de salade de 3 légumes.
Avant de se coucher : 1 infusion (thé, café ou maté cuit).