Il s'agit d'un régime alimentaire simple à réaliser, il a été spécialement conçu pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids quelques kilos en trop qui les dérangent tant. Il s'agit d'un plan à court terme basé principalement sur la consommation de soupe d'artichauts. Si vous le mettez en pratique de manière stricte, il vous permettra de perdre environ 1 kilo en seulement 2 jours.
Pour mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, aromatiser toutes les infusions avec édulcorant, faire la soupe d'artichauts sous forme légère et maison et assaisonner les repas avec un minimum de sel, herbes, vinaigre, fromage léger râpé et huile d'olive.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion (thé, café ou maté cuit) et 1 yaourt allégé ou 1 tasse de salade de fruits.
En milieu de matinée : 1 infusion (thé, café ou maté cuit).
Déjeuner : soupe d'artichauts. Vous pouvez manger la quantité que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 infusion (thé, café ou maté cuit).
Snack : 1 infusion et 2 toasts de table sans gluten tartinés de confiture ou de fromage léger.
Dîner : 1 burger maison à la viande ou au poulet, 1 assiette creuse de soupe d'artichauts et 1 portion de gélatine légère.
Avant le coucher : 1 infusion digestive.
et comme ??????? la soupe aux artichauts est faite ???????