Il s'agit d'un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids quelques kilos supplémentaires qui les dérangent tant. C'est un plan très simple à réaliser et basé principalement sur la consommation de papaye et de prune. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 1 kilo et demi en seulement 6 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime à base de papaye et de prune, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer toutes les infusions d'édulcorant et assaisonner au minimum tous les repas que vous incorporez. .
Exemple de menu du jour :
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 papaye, 1 prune et ½ yaourt écrémé aux céréales.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon léger ou maison, 150g. papaye et prune et 1 portion de salade d'artichauts, brocolis et choux.
Après le déjeuner : 1 portion de gélatine légère.
Goûter : 1 infusion, 1 verre de lait écrémé et 1 toast de pain au son tartiné de confiture légère.
Dîner : 1 tasse de bouillon léger ou maison, 150g. de papaye et prune et 1 portion de tarte aux épinards.
Avant d'aller au lit : 1 fruit au choix ou 1 infusion.