C'est un régime conçu pour ceux qui ont besoin de perdre du poids et qui aiment beaucoup la gélatine. C'est un plan très facile à réaliser, il est recommandé de le mettre en pratique en période de chaleur. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 2 kilos en 3 jours, c'est-à-dire que vous ne pourrez pas le faire plus longtemps qu'indiqué.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement et parfumer vos infusions d'édulcorant. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Petit déjeuner : 1 infusion au choix et 1 portion de gélatine légère.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé ou 1 fruit moyen.
Déjeuner : bouillon léger et gélatine légère. Vous pouvez boire la quantité de bouillon et manger la quantité de gélatine que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 verre de lait écrémé ou 1 verre de jus de fruit au choix.
Goûter : 1 infusion au choix et 1 portion de gélatine légère.
Dîner : bouillon léger, 50g. thon naturel et gélatine légère. Vous pouvez boire la quantité de bouillon et manger la quantité de gélatine que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 infusion au choix.
Salut, je m'appelle Tamara, j'ai 18 ans, j'ai 1.56 ans et je pèse 63.800 58 kilos, je veux peser XNUMX kilogrammes. hahaha
à partir de maintenant merci beaucoup à très bientôt bisous
Bonjour, je souhaite un régime vraiment efficace pour perdre du poids et ne pas avoir de rebond.Je mesure 1.60 et je pèse 70 kilos.
Bon, je vais le commencer ce lundi 7 mai 2010, je vais le faire avec ma mère, j'ai déjà acheté la gélatine, le yaourt, je manque de fruits et comme je n'aime pas le thon…..pas question ! Là, je vais vous dire comment ça s'est passé, mon poids actuel est de 110 livres-
1er novembre 10
Je ne sais pas que c'est une infusion, mais je connais un peu la nutrition et je pense que ce régime est bon, car il a tout ce que votre corps occupe ... à part les protéines ils ne font pas grossir, ce sont des aliments pour vos muscles et ce régime contient de nombreuses protéines... ...
Une autre recommandation, ne mangez pas de fruits ou de glucides après 6 heures car ceux-ci restent dans votre corps et se transforment ensuite en graisse.
Bonjour, je suis au régime depuis 2 mois et ma nutritionniste m'a aussi dit de manger de la gelée légère, la quantité que je veux. Je perds plus de 10 kilos, évidemment l'alimentation est très importante. Je pense que si vous voulez réaliser quelque chose, dans ce cas, perdre du poids, vous devez y mettre beaucoup, beaucoup de volonté, parce que… SI VOUS LE POUVEZ.
De la chance et beaucoup de courage pour ceux qui osent se montrer à quel point ils s'aiment en tant qu'êtres humains… .. LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE EST VOUS… VOUS VOULEZ.
Ce régime est assez efficace si vous le suivez à la lettre ! l'autre chose que les gens qui ont écrit ci-dessus sont de la merde, s'il vous plaît, c'est un régime qui vous demande de boire de l'aguaaa !! Je veux dire, la gelée est composée à 80% d'eau comme le bouillon. les infusions sont du thé, du café, des eaux aux herbes etc... je veux dire plus d'eau !! Il est très équilibré et n'a pas d'effet rebond car vous mangez constamment, une bonne alimentation n'est pas celle que vous arrêtez de manger et que vous affamez, au contraire, c'est celle qui fait travailler votre corps et votre métabolisme plus rapidement pour digérer tous les aliments lait écrémé et thon ! Ils sont l'un des principaux aliments et ils nous fournissent tout ce dont nous avons besoin pour terminer une bonne journée.
Il faut être fou pour faire ce régime :/
Une personne ayant une alimentation normale (encadrée par un NUTRITIONNISTE) et faisant de l'exercice 5 jours par semaine (minimum 30 min de marche) perd 500 grammes par semaine !
2 kilos en un mois ! Pas dans trois jours !
Ce régime peut sembler très efficace, mais tout comme ils perdent les kilos, ils reviennent.
Arrêtez les bêtises, allez chez un psychothérapeute (pour apprendre à vous aimer) puis chez un VRAI nutritionniste.
Bonjour, je m'appelle orchidée, je vais commencer le régime demain, mercredi, alors je vous dirai.
Ce régime contient 300 calories par jour. C'est un régime anorexique, j'adore manger de la gélatine, comme un litre par jour, mais avec ce régime on se fatigue... source : quelqu'un qui se sent en bonne santé et qui a perdu 25 kilos depuis longtemps
Bonjour, je m'appelle Raquel et je suis nutritionniste. Je vous laisse mon numéro de bureau au cas où vous seriez intéressé.
Nous sommes en DF. 0155. 6386 1151
salutations
Car non, mieux vaut consulter un spécialiste ces régimes peuvent provoquer un grand déséquilibre dans le métabolisme, et ils peuvent même avoir de gros risques à long terme, je dis c'est une petite suggestion
Qu'est-ce qu'un bouillon léger ???