Il s'agit d'un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C'est un régime très simple à réaliser, il est basé sur l'apport de gélatine légère et de thon naturel. Si vous le mettez en pratique de manière stricte, il vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.
Si vous êtes déterminé à suivre ce régime, vous devrez être en bonne santé, boire autant d'eau que possible quotidiennement, aromatiser toutes les infusions avec un édulcorant et assaisonner au minimum les repas avec du sel, des herbes et de l'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 portion de gélatine légère et 1 toast de blé entier tartiné de
Confiture allégée.
En milieu de matinée : ½ verre de yaourt à boire écrémé.
Déjeuner : 150g de thon naturel et gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de gélatine que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 fruit au choix.
Goûter : 1 infusion, 1 portion de gélatine légère et ½ yaourt écrémé aux céréales.
Dîner : 300g. thon naturel et 2 portions de gélatine légère.
Avant d'aller au lit : 1 infusion.