Il s'agit d'un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop rapidement. C'est un plan très facile à faire et basé sur la consommation d'ananas et de poulet. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 1 kilo en seulement 3 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, manger du poulet grillé ou au four, sucrer vos infusions avec édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, des herbes. et une quantité minimale d'huile d'olive. Vous devrez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour où vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion et 150g. L'ananas.
En milieu de matinée : 1 fruit au choix.
Déjeuner : poulet et 1 infusion. Vous pouvez manger la quantité de poulet que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 yaourt écrémé ou 1 verre de lait écrémé.
Goûter : 1 infusion et 1 toast de blé entier tartinés de confiture ou de fromage léger.
Dîner : ananas et 1 infusion. Vous pouvez manger la quantité d'ananas que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 verre de jus d'1 fruit de votre choix.
C'est vrai que si vous maigrissez avec ce régime je le certifie, j'ai perdu 2 kilos en 3 jours car je maigris très vite mais ensuite j'ai négligé environ 5 mois et je les ai encore augmentés. Aujourd'hui je recommence pour perdre du poids... Et ça je ne le fais pas à la lettre si stricte car je commence à réfléchir à l'effet rebond et je ne veux pas augmenter le double mais bon... Courage ! Bien sûr, il faut garder à l'esprit que cela ne doit pas être fait longtemps car l'excès d'ananas fait aussi mal. Bénédictions !!