Il s'agit d'un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids quelques kilos supplémentaires qui les dérangent tant. C'est un régime très simple à réaliser, il est basé principalement sur la consommation de thé noir. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 2 kilos en 7 jours.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, boire du thé noir amer et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 tasse de thé noir et 2 pommes.
En milieu de matinée : 1 tasse de thé noir et 2 biscuits légers au son.
Déjeuner : salade de riz brun, tomate, seiche, haricots verts, artichauts et lentilles et 1 tasse de thé noir. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 tasse de thé noir et 1 biscuits légers aux grains entiers.
Collation : 1 tasse de thé noir et 1 yaourt écrémé aux céréales.
Dîner : 150g. de viande ou de poulet, 1 portion de légumes verts bouillis au choix et 1 tasse de thé noir.
Avant d'aller au lit : 1 tasse de thé noir.
je veux perdre au moins dix kilos je mesure 1,50 mon poids 66 kg
maigre, je t'envoie du thé noir
Vanina segovia je veux perdre au moins 5 kg