C'est un régime basé sur la consommation de différentes salades, il est très facile à faire et si vous le faites strictement, vous obtiendrez de bons résultats. Désormais, si vous le mettez en pratique, il vous permettra de perdre 2 kilos en seulement 5 jours. Bien sûr, vous ne pouvez le faire que pendant le temps indiqué.
Pour pouvoir mettre ce régime en pratique, vous devrez être en bonne santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour
Petit déjeuner : 1 infusion au choix et 2 fruits au choix ou 2 toasts de pain au choix.
En milieu de matinée : 2 carottes ou 2 tomates.
Déjeuner : salade de crudités au choix. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé ou 100g de petits pois.
Goûter : 1 thé au choix et 2 fruits au choix ou 2 toasts de pain au choix.
Dîner : salade de crudités au choix. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.