Il s'agit d'un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre du poids seulement 1 kilo qu'elles ont de plus. C'est un régime très simple à réaliser, il est basé sur l'incorporation de préparations qui ne contiennent pas de farine. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 6 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant, ne pas incorporer de préparations contenant de la farine et assaisonner vos repas de sel, herbes. , vinaigre et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion, 1 yaourt écrémé ou 2 fruits au choix.
En milieu de matinée : 1 infusion.
Déjeuner : 150g. de viande, poisson ou poulet, 1 portion de potiron ou purée de potiron et pommes de terre et 1 portion de gélatine légère.
Milieu d'après-midi : 1 infusion.
Goûter : 1 infusion, 1 yaourt écrémé ou 2 fruits au choix.
Dîner : légumes bouillis seuls ou crus sous forme de salade. Vous pouvez manger la quantité que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 infusion ou 1 fruit au choix.