Nourriture épicée et allaitement

Les femmes enceintes doit suivre un dieta saludable fournir vitamines et nutriments essentiels à votre bébé, ainsi que d'éviter complications de la grossesse, mais aussi après la naissance, une alimentation saine est très importante, surtout au moment de décider offrir les avantages de l'allaitement de votre bébé.

Beaucoup de femmes se demandent souvent si cela signifie éviter les aliments épicés, alors qu'ils sont allaitement maternel, cependant, selon certains nutritionnistes, une régime plein de saveur et d'arôme, il peut influencer positivement le bébé à l'avenir, puisque aliments épicés et d'autres épices dans l'alimentation peuvent stimuler le bébé à accepter les goûts et les odeurs avant de commencer à essayer des aliments solides.

Un exemple en sont les mères de Chine, Mexique, Thaïlande et Inde dont subsistance sont à base d'épices et de piments, typiques de leurs traditions alimentaires, et nombre de ces femmes continuent de manger des aliments épicés pendant la grossesse et après la naissance avec peu ou pas de mal à leurs enfants.

Dans une étude publiée dans la revue Pédiatrie 1991, le en lactation ont réagi positivement aux mères qui ont reçu un gélule d'ail dans la journée, se traduisant par des séances de l'allaitement maternel plus longtemps, avec lequel les bébés consommaient apparemment plus de lait lorsqu'ils sentaient l'ail, a conclu l'étude

Dans une autre étude, les mères qui buvaient Le jus de carotte Pendant la grossesse, les enfants ont ensuite apprécié le goût de la carotte lorsqu'ils ont incorporé la nourriture pour la première fois.

Conseils santé: il est très simple de détecter si un aliment affecte le bébé lorsqu'il est allaité, car s'il devient agité, pleure ou semble être mal à l'aise après la l'allaitement maternel, puisque dans ce cas il vous dit lui-même qu'il aime ça et qu'il n'aime pas.

Image : MF