Comme nous l'avons vu précédemment, les minéraux sont un élément qui doit être présent dans le corps humain pour qu'il fonctionne correctement. Tous les minéraux qui excitent actuellement sont divisés en deux grands groupes, ce sont les macrominéraux et les micro-minéraux.
Maintenant, il est d'une importance fondamentale de mentionner que pour que le corps humain dispose des minéraux nécessaires et dans les quantités correctes, tous les individus doivent suivre une alimentation très saine et variée basée sur la consommation de viande, de légumes et de fruits.
Ensuite, la classification des minéraux :
> Macrominéraux : soufre, calcium, sodium, potassium, phosphore et magnésium.
> Microminéraux : zinc, fer, iode, sélénium, chrome et cuivre.