Le corps se détoxifie naturellement, ce qui ne veut pas dire que vous n'avez pas besoin de notre aide par la nourriture.
Voici quatre aliments qui, consommés quotidiennement, vous aideront à détoxifier le corps sans avoir besoin de régimes de désintoxication restrictifs qui, pour la plupart, vous privent des calories nécessaires pour affronter la journée avec énergie à la fois physique et mentale.
Eau de citron
Beaucoup de gens le considèrent comme un remède quasi miracle pour détoxifier le corps et brûler les graisses. Prendre cette excellente source de vitamine C le matin est aussi un excellent moyen d'alcaliniser le corps et de favoriser une digestion saine.
Légumes à feuilles vertes
Un groupe d'aliments qui ne nécessitera aucun effort à consommer quotidiennement, car vous le faites probablement déjà, sont les légumes à feuilles vertes. Crus ou dans le cadre de bouillons et jus verts, contribuer à augmenter les niveaux de chlorophylle dans le tube digestif. Cela amène le corps à se débarrasser plus facilement des toxines qui pénètrent dans notre corps simplement en respirant, car elles se trouvent dans l'environnement.
Avec
En ce qui concerne le nettoyage du foie, peu d'aliments battent le chou. Un bon moyen d'inclure cet aliment sous-utilisé dans votre alimentation est en le mélangeant avec des fruits et des noix. Un plat frais et plus savoureux qu'il n'y paraît, idéal pour l'été.
Artichaut
Pour aider notre corps à se détoxifier correctement, nous devons d'abord avoir une alimentation équilibrée et faire de l'exercice. Si, en plus, nous privilégions les aliments qui ont montré favoriser la fonction du foie et de la vésicule biliaire, encore mieux. L'artichaut y parvient surtout grâce à sa teneur en cynarine.