47% des Espagnols se reconnaissent sédentaires, ce qui place notre pays parmi les plus inactifs d'Europe.
El style de vie que nous portons est le facteur qui détermine notre santé, avec un poids spécifique de 43 %, suivi du patrimoine génétique (27 %), de l'environnement ou de l'environnement dans lequel on vit (19 %) et du système de santé (11 %). Ce sont les données collectées par le Livre des santé de la Fondation BBVA et de l'Hôpital Clinique de Barcelone. Il est frappant de constater que les maladies qui occupent les premières positions dans la mortalité peuvent, en partie, être prévenues grâce à de saines habitudes quotidiennes.
Mortel et évitable.
Si l'on regarde les principales causes de mortalité, l'ouvrage met en évidence les maladies de l'appareil circulatoire (33%) et les tumeurs (27%), suivies des maladies de l'appareil respiratoire (10,5%). Il attire également l'attention sur les accidents domestiques, responsables d'un décès toutes les cinq minutes dans les pays de l'UE et qui sont la première cause de mortalité chez les moins de 35 ans.
Si l'on ajoute à cela les problèmes de santé chroniques ou de longue date diagnostiqués par les médecins plus fréquemment, on a l'arthrose et les problèmes rhumatismaux (21,3%), l'hypertension artérielle (20,7%), l'hypercholestérolémie (16,1%) et les allergies (12,3%) , selon les dernières données de l'Enquête nationale sur la santé.
Désormais, lorsque ces professionnels analysent les habitudes de vie et les facteurs de risque associés à ces maux, ils nous mettent en garde : certains facteurs de risque associés à des maladies comme les maladies cardiovasculaires ou le cancer sont modifiables, notamment la consommation excessive d'alcool, la fumée de tabac, la sédentarité, l'obésité ou -régimes gras et pauvres en fibres.
En sommes-nous conscients ?
Si nous le sommes, nous ne prêtons pas attention aux conseils médicaux, à en juger par les données. Les spécialistes proposent dans le livre des recommandations sur des habitudes de vie saines, telles que l'exercice et une alimentation saine.
Faisons-nous de l'exercice et surveillons notre alimentation?
Si l'on regarde les chiffres, 47% des Espagnols se reconnaissent sédentaires, un des pourcentages les plus élevés par rapport aux pays voisins. De plus, l'Espagne compte 15 % d'hommes et de femmes obèses, et la tendance est à la hausse, ce qui la conduit à occuper une position intermédiaire parmi les pays de l'UE. Cette augmentation de la proportion d'individus obèses est plus importante chez les hommes et dans la tranche d'âge supérieure à 65 ans.
Le tabagisme, première cause mondiale de maladies et de décès évitables.
Les données sont alarmantes : la cigarette est responsable de 30 % de tous les cas de cancer. Ainsi, le taux de mortalité des fumeurs triple celui des non-fumeurs.
Passons aux chiffres. En Espagne, 34 % des Espagnols de plus de 16 ans fument, soit environ 12 millions de personnes, selon la dernière enquête nationale sur la santé. L'un des pourcentages les plus élevés de notre continent. Si la moitié des fumeurs dans le monde faisaient le geste d'éteindre définitivement leurs cigarettes, ils éviteraient 30 millions de morts dans le monde dans les 25 prochaines années.
Dans l'oreille d'un sourd
De temps à autre, ce type d'étude des professionnels de santé trouve son écho dans les médias. En fait, de plus en plus, ces enquêtes sont diffusées par des blogs tels que Assurance Santé Nectar, qui contribuent à sensibiliser aux problèmes de santé qui pourraient être améliorés avec des changements facilement accessibles dans la journée de chacun.
Dans ces études, ils nous alertent avec des données objectives et des conseils pratiques des dommages de plusieurs de nos habitudes quotidiennes et de la prévention comme la meilleure arme pour éviter la mort et augmenter notre qualité de vie. Cependant, à en juger par les chiffres, les conseils médicaux et les preuves semblent tomber dans l'oreille d'un sourd.
Dans ce cas, dans le Carnet de santé, les professionnels de la santé répondent dans un langage accessible à travers 1.500 XNUMX questions à des questions de santé dans des aspects allant des habitudes saines et de la prévention au diagnostic et au traitement d'une grande variété de maladies. Le travail vise à apporter les connaissances médicales les plus récentes aux citoyens et à les aider à mieux comprendre certains concepts et termes communs dans leur relation avec les professionnels de la santé.