El le céleri il est composé à 94% d'eau. C'est donc un aliment parfait à intégrer dans l'alimentation, car il contient peu de calories et favorise l'élimination des toxines.
Le céleri est un nourriture diurétique composé de substances qui aident à éliminer les fluides stockés du corps. Ces propriétés se trouvent dans la tige, les graines et les feuilles de céleri.
Le céleri contient très peu Calories et c'est pourquoi il peut être inclus dans le régime sans avoir à se soucier constamment des calories qu'il apporte, car 100 grammes de céleri représentent 16 calories.
Le céleri a un efecto rassasiant car il est riche en fibres. Par conséquent, il augmente la sensation de satiété et aide à réguler le transit intestinal. Le céleri est un légume nettoyant, car la grande quantité de fibres qu'il contient aide à nettoyer le corps et à éliminer les toxines qui s'accumulent dans le corps.
Soupe de céleri
Un moyen idéal de mince avec du céleri est de l'utiliser dans les soupes et les bouillons de légumes. Vous pouvez boire autant que vous voulez par jour. Si le bouillon est bu avant chaque repas, il aide le corps à se sentir plus rassasié, et donc, il évite de trop manger. Cette soupe vous aide à perdre du poids grâce à ses propriétés caractéristiques comme nous l'avons expliqué précédemment.
La soupe de céleri est préparée avec les ingrédients suivants :
- 6 branches de céleri,
- une cuillère à soupe d'huile d'olive,
- un oignon,
- un peu de poivre,
- une cuillère à café de fécule de maïs,
- un litre d'eau avec un cube de bouillon concentré,
- une feuille de laurier.
L'eau est portée à ébullition et les ingrédients sont mis dans une casserole à feu doux. De cette façon, un chaud purification qui aide à brûler les graisses et à profiter de tous les bienfaits du céleri.