Toutes les eaux sont bonnes. Qu'elles soient en fût ou en bouteille, vous pouvez toutes les essayer. C'est vrai qu'on peut discuter de la qualité de l'eau du robinet... Mais il est facile d'enlever ce goût de chlore ou d'eau de javel, en ajoutant simplement quelques gouttes de citron, ou quelques feuilles fraîches de menthe, ou même le mettre au réfrigérateur dans une bouteille.
Les eaux minérales ont une certaine teneur en minéraux bons pour notre corps, et aussi de nombreux oligo-éléments. Certains sont plus riches que d'autres en calcium, et d'autres en magnésium. L'idéal est de changer régulièrement de marque, pour tirer le meilleur parti de chacune des vertus de ces eaux en bouteille.
Boire des tisanes et des tisanes
Mais quand on parle de boire Tout au long de la journée, on parle aussi de boissons chaudes que l'on peut consommer en évitant d'y ajouter du sucre. Les tisanes, par exemple, que l'on peut consommer sont excellentes à boire dans la journée, car elles contiennent plantes qui ont été utilisés pendant des milliers d'années pour profiter de leurs nombreuses vertus naturelles.
Quand certains aident le digestion, comme l'anis, d'autres sont de bons sédatifs naturels, comme le tilleul, passiflore, ou camomille. D'autres, en revanche, sont bons pour éliminer les fluides.
Boire du thé ou du café
Ensuite, il y a du café ou du thé. Il doit être consommé avec modération car ils contiennent de la théine ou de la caféine, bien connus pour augmenter la tension artérielle. Si vous ne pouvez pas arrêter de les consommer, vous pouvez opter pour du thé et café décaféiné ou sans théine.
Enfin, si vous aimez le la Verde, en plus de vous hydrater, il contient une excellente propriété telle que antirouille, qui vous aidera à combattre les signes du vieillissement cellulaire.