lorsque nous Perdre du poids Nous devons faire très attention à notre alimentation pendant un certain temps pour que nos efforts se reflètent dans notre corps. Il ne sert à rien de faire beaucoup d'entraînement et d'exercice physique si après chaque activité nous dévorons des aliments malsains.
Dans l'alimentation, nous trouvons un grand nombre d'herbes qui nous aident à nettoyer notre corps, les infusions, les thés sont idéales pour étancher notre soif, nous remplit d'énergie et récupère minéraux et vitamines.
Les herbes sont largement utilisées comme compléments alimentaires pour arrêter les fringales, brûler les graisses et nous donner de l'énergie. Parmi les plus connus pour la perte de poids, nous trouvons.
- Thé vert: C'est l'une des herbes les plus utilisées pour perdre du poids, l'une des plus populaires. Théine, catéchines et minéraux la caractérisent et en font un antioxydant très puissant. Le potassium et le magnésium en font un excellent diurétique qui favorise l'élimination des fluides du corps.
- Queue de cheval: Une plante idéale pour perdre du poids et compléter notre menu hebdomadaire. Il se caractérise par ses pouvoirs sportifs et diurétiques, de sorte que les toxines et les fluides sont facilement éliminés. Il est idéal pour éliminer les toxines, pas les graissesCependant, cette perte de toxines est ce qui aide à expulser l'excès de graisse. Prévient et réduit l'apparence de la cellulite.
- L'épine-vinette : idéal pour contrôler l'anxiété, aide à éviter de nombreuses fringales. Il aide à avoir une bonne digestion et augmente notre métabolisme.
- Artichaut: Plante idéale pour brûler les graisses, c'est l'un des plus gros agents minceur que nous pouvons inclure dans notre alimentation. Il a de grandes propriétés diurétiques, élimine les toxines et nous fournit une grande quantité de calcium, fer, magnésium et potassium.
- Abedul: Idéal pour nos reins, il stimule la production de bile par le foie et améliore le fonctionnement des reins.
- Yerba mate: connue pour ses propriétés amincissantes dues à des substances qui provoquent une effet thermique dans le corps humain. Il réduit considérablement le sentiment d'anxiété et si nous le prenons, nous sommes rassasiés plus longtemps.