El citron C'est un excellent agrume qui brûle les graisses et aide à accélérer le métabolisme grâce à sa teneur en acide ascorbique qui permet au corps d'absorber les graisse de la nourriture et empêcher son accumulation. De plus, c'est un diurétique qui favorise la détoxification du corps et prévient la rétention d'eau, principale cause de formation de cellulite dans des zones comme l'abdomen.
Pour préparer un infusion de citronIl suffit de mélanger le jus de trois citrons dans un verre d'eau et de le prendre de préférence le matin à jeun. Pour l'adoucir et éviter le sucre, vous pouvez ajouter un peu d'édulcorant ou stevia.
El thé vert C'est devenu une boisson populaire, notamment pour son effet antioxydant, mais c'est aussi l'une des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale. Cette propriété est principalement due à trois avantages spécifiques. Aider à brûler plus d'énergie, ce qui signifie qu'il favorise la combustion des graisses. Accélère le métabolisme conduisant à un effet amincissant. Et enfin, c'est un diurétique qui aide à éliminer les toxines et les fluides accumulés, réduisant l'enflure.
Il est préférable de consommer trois tasses de la Verde par jour, une demi-heure après le repas pour brûler les graisses plus efficacement. Dans tous les cas, cette infusion est déconseillée aux femmes. embarazadas ou les nourrissons, ni pour les personnes très nerveuses ou celles qui souffrent de maladies digestives.
Infusion de sauge et laurier. Ces deux plantes améliorent le transit intestinal et le processus de digestion, empêchant l'accumulation de graisse dans l'abdomen et les ballonnements. Ils sont aussi diurétiques, et laisser le corps exempt de toxines et de toutes ces substances nocives pour la santé.
Pour préparer cela infusion vous avez besoin de 5 feuilles de laurier, 5 feuilles de sauge, un litre d'eau et un bâton de cannelle. Mettez la feuille de laurier, la sauge et la cannelle dans une casserole d'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes. Il est ensuite filtré avant d'être bu. Il peut être consommé en jeûne pendant 5 jours consécutifs pour obtenir de bons résultats.
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