En Espagne, nous pouvons trouver une variété de fruitsNous avons la chance d'avoir un grand nombre de fruits différents à chaque période de l'année.
Technologie dans les serres Cela peut nous aider d'avoir presque tous les fruits tout au long de l'année, cependant, nous voulons savoir quelle est vraiment la saison de chacun d'entre eux, afin de le consommer de manière plus naturelle.
Bienfaits des fruits de saison
Nous vous expliquons ici pourquoi il est si bénéfique de consommer des fruits de saison et de vraiment savoir quand ils sont récoltés.
- Les produits de saison sont plus frais. Les fruits frais ont plus de saveur, une meilleure consistance et un meilleur arôme. Essayez de toujours acheter les fruits de chaque mois.
- Les nutriments et vitamines seront de meilleure qualité et ils seront en plus grande quantité. Il est plus que prouvé que moins le temps passe de la période de sa collecte à sa consommation, mieux nous pouvons profiter de ses propriétés.
- Rien de mieux que de consommer des fruits locaux, c'est-à-dire les fruits et légumes que vous avez près de votre localité.
- Vous économisez plus d'argent en achetant des fruits de saisonIls sont moins chers et si vous les achetez sur les marchés fermiers, vous pourrez apporter de la richesse à votre environnement le plus proche.
- Cela aidera à empêcher les vergers de disparaître et les cultures autochtones qui sont si importantes.
Fruit d'été
En été on a toujours envie d'avoir quelque chose de frais en bouche et quoi de mieux qu'un bon fruit. Les fruits d'été sont très riches en eau. C'est le meilleur moment pour pouvoir manger plus de fruits, au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. A tout moment de la journée on se sent comme un bon fruit.
Découvrez lesquels sont les plus répandus à cette période de l'année.
- melon d'eau
- Pêches
- Nectarines
- Melon
Fruits de printemps
Au printemps, c'est le moment où l'on trouve plus de fruits, c'est la saison de l'année où nous pouvons profiter d'une plus grande variété de saveurs et d'arômes.
- Fraises
- Abricots
- Loquats
- Les figues
- Pommes
- Cerises
Fruits d'automne
En automne, il commence à faire plus froid, les températures baissent et la nature nous donne d'autres types de fruits et légumes. Des aliments très sains indiqués pour toutes les personnes quel que soit leur âge.
- Des grenades
- Coings
- Kakis
- Raisins
Fruits d'hiver
Les fruits d'hiver se caractérisent par leur teneur élevée en vitamine C, une vitamine parfaite pour éloigner les rhumes et les bactéries. Boostez le système immunitaire avec les fruits suivants :
- Orange
- Citron
- Mandarin
- Pera
- Pommes
Des fruits que l'on trouve toujours sur les marchés
Vous avez sûrement remarqué qu'il y a des fruits que vous trouvez toujours dans les supermarchés, la nature ne nous en prive pas quelques fruits que l'on peut consommer tout au long de l'annéeou alors. Cela signifie que les changements climatiques ne les affectent pas et qu'ils peuvent pousser en toute saison.
- Bananes
- Coco
- Fruit de la passion ou fruit de la passion
- Lima
La quasi-totalité de ces fruits sont issus de climats tropicaux, cependant, on en trouve toujours dans la section fruits car ils proviennent de climats tropicaux qui ne varient pas tout au long de l'année. Idéal pour faire de délicieux desserts et recettes avec eux.
Les fruits sont nécessaires à notre organisme, les vitamines et les nutriments sont nécessaires à son bon fonctionnement. À partir de maintenant vous savez déjà lesquels surgissent à chaque époque.
Les fruits de saison sont plus délicieux que ceux cultivés en serre. Pour cette raison, misez sur eux pour vous en faire profiter.