Comme boire de l'eau tiède avec du citron tous les matins, boire de l'eau d'ananas est très bénéfique. L'idée de le prendre à jeun Il est le plus recommandé pour pouvoir bénéficier de tous les nutriments et propriétés.
Le corps prend ces premiers verres et commence à travailler. L'ananas est un fruit parfait pour éliminer les toxines, faciliter une bonne digestion et perdre du poids. Très riche en fibres, bromélaïne et phytostérols qui facilitent l'expulsion des toxines les plus dures qui, à long terme, provoquent des maladies. Il possède des qualités antioxydantes et réduit le vieillissement prématuré de la peau.
Faire de l'eau d'ananas maison
C'est une recette très simple à réaliser et avec tous les bienfaits qu'elle nous apporte, il est fortement recommandé de la faire au moins une fois par mois. Vous n'aurez besoin que deux ingrédients :
- Demi ananas
- Un litre d'eau minérale
Préparation
- D'abord, nous épluchons l'ananas et le coupons en petits carrés
- Nous plaçons les morceaux d'ananas dans un pichet en verre à côté du litre d'eau et laissons reposer une nuit
- Le lendemain matin, on filtre le mélange
Le sucre blanc ne doit pas être ajouté, cela ruinerait toutes les propriétés et serait mauvais pour l'organisme.
Idéal à prendre à jeun
Cette eau d'ananas doit être prise le matin, avant le petit-déjeuner. Si vous avez bu de l'eau tiède avec du citron et que vous en avez marre de son goût, cette eau vous fera très plaisir. Il est très léger et sa touche acide est parfaite pour se désaltérer ou se rafraîchir après une séance de sport.
Parmi ses bénéfices nous soulignons:
- Réduit l'inflammation de l'estomac grâce à l'action de la bromélaïne.
- Cela nous aide à perdre quelques kiloss. Grâce à son grand apport en fibres, il nous aide à avoir des digestions efficaces et à aller aux toilettes sans problèmes de constipation.
- Éviter l'anxiété À propos de la nourriture.
- Purifie notre foie et notre côlon, car il a un petit effet laxatif.
- Renforce le système immunitaire, nous empêche d'être plus enclins à tomber malade, les virus seront tenus à distance.
Cette eau peut être consommée quotidiennement, en effet elle est fortement recommandée prenez-le pendant au moins une semaine suivi pour constater ses bienfaits et ainsi purifier correctement l'organisme.