Rester jeune et maintenir un corps sain, il ne suffit pas de subir des traitements externes pour maintenir une peau ferme et saine. L'alimentation joue également un rôle très important dans le maintien d'une peau lisse et jeune, malgré le passage des années. De nos jours, il y a de plus en plus de facteurs qui influencent le vieillissement de la cuir et dans notre corps.
La valise alimentation, la pollution, l'exposition au soleil, les mauvaises habitudes, la sédentarité, etc. sont des facteurs qui peuvent accélérer le processus de vieillissement, non seulement à l'extérieur mais à l'intérieur. Selon les experts, pour avoir une apparence plus jeune plus longtemps, il est important de mener une vie saine.
L'huile d'olive
Un produit aussi largement utilisé que huile d'olive il peut également aider à retarder le vieillissement, en maintenant une bonne santé. Ses vertus sont dues à sa forte teneur en polyphénols, antioxydants qui réduisent les risques cardiovasculaires. Il contient également vitamines A et E qui aident à maintenir une peau lisse et jeune.
Les myrtilles
Les myrtilles Ils sont connus pour leurs multiples propriétés antioxydantes, qui contribuent à améliorer la santé de la peau et du corps en général. Cet aliment contient des quantités importantes de vitamine C et E, de fer et de magnésium. En plus, polyphénols qui contiennent des myrtilles sont des antioxydants qui préviennent les maladies et permettent de préserver la peau de manière saine.
Très vrai Faust, il existe de nombreuses circonstances qui accélèrent notre processus de vieillissement. Mon nutritionniste m'en a parlé quand il m'a recommandé de faire le régime de zone, c'est un régime sain basé sur le régime méditerranéen dans lequel les oméga 3 et les antioxydants sont très importants, je prends ceux enerzone car ils sont de qualité et sont fortement recommandés . Ils m'ont dit que les antioxydants dans mon cas les polyphénols maqui rx sont importants pour retarder le vieillissement cellulaire car ils neutralisent les radicaux libres et il est très important qu'ils en prennent surtout les personnes qui font beaucoup de sport, qui prennent beaucoup de soleil, qui fument beaucoup... l'exposition à l'oxydation cellulaire est plus élevée. Les myrtilles sont très bonnes, mais elles n'ont un effet antioxydant qu'à fortes doses... c'est pourquoi je recommande une alimentation équilibrée et les prends en compléments pour garantir les doses nécessaires. Je vais très bien.