Les nutritionnistes recommandent un régime liquide pendant une période de 10 jours pour les personnes ayant une bonne Condition physique, ce qui leur permettra dans le processus non seulement réguler votre poids corporel, mais aussi nettoyer votre corps de la toxémie accumulée, ce qui entraînera une élévation de la défenses organiques.
Avec régime eau potable uniquement, dans laquelle vous devez consommer entre 7 et 10 verres d'eau distillée ou d'eau purifiée par jour, le perte de poids qui peut être obtenu est entre 2 ou 3 livres par jour, mais c'est généralement très extrême, il est donc recommandé de consommer nourriture sous forme liquide, comme les soupes, les jus de fruits, le thé ou le café sans sucre, les crèmes ou les fruits qui contiennent beaucoup d'eau, cela réduira un peu moins le poids mais c'est plus sûr pour notre santé.
Il faut également tenir compte du fait que tout le monde ne peut pas faire ce type de régime, car les personnes atteintes de maladie cardiaque, diabète et d'autres maladies, ils ne sont pas en mesure de l'effectuer, au risque de nuire gravement à leur santé, il est donc recommandé avant de commencer un régime liquide les exigences suivantes:
1. Les personnes suivant un régime liquide doivent réguler leurs activités, en choisissant celles qui ne nécessitent pas beaucoup d'énergie ou d'usure, pendant le temps qu'elles suivent le régime.
2. Avant d'en choisir un régime liquide un médecin doit être consulté pour évaluer si nous sommes physiquement aptes à le réaliser.
3. Il n'est pas recommandé d'utiliser de l'eau du robinet ou de l'eau minérale, elle doit être utilisée eau distillée Il a des propriétés magnétiques pour améliorer le processus de détoxification.
4. 8 à 10 jours avant de suivre un régime liquide, vous devriez commencer à manger plus de fruits et de légumes, à boire des jus de fruits frais et des jus de légumes, pour aider à préparer le corps avant de le commencer afin qu'il ne refroidisse pas trop.
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