La Diarrhée C'est une altération de la fonction intestinale qui provoque une augmentation du nombre de selles. Pour être considérée que la personne souffre de ce trouble, elle doit avoir eu au moins quatre selles molles au cours des dernières 24 heures ou trois en 8 heures.
Les selles molles et fréquentes s'accompagnent généralement d'autres symptômes tels que nausées, vomissements, crampes ou douleurs abdominales, fièvre et même douleur à la défécation. C'est une affection gênante et, surtout, non sans danger pour la santé de ceux qui en souffrent, c'est pourquoi il est essentiel de prendre des mesures pour aider l'organisme à récupérer à partir du moment où l'on se rend compte que l'on souffre de diarrhée.
L'essentiel est réhydrater, car la diarrhée provoque la perte de beaucoup d'eau. Pour ce faire, on augmentera les apports en liquides et, si le trouble dure plus de 24 heures, on utilisera des sachets de réhydratation orale (vendus dans n'importe quelle pharmacie) ou une préparation maison dans le même but réalisée avec 1 litre d'eau, 6 cuillères à café de sucre et 1 cuillère à café de sel.
Pour que la diarrhée ne s'aggrave pas, il est également nécessaire de retirer temporairement le laiterie de l'alimentation, comme les yaourts, le lait, le fromage... ainsi que les crustacés, les aliments qui contiennent des œufs, les pâtisseries et les saucisses. Au lieu de cela, nous mangerons du riz cuit, des fruits (tant qu'ils sont pelés), des craquelins et du pain grillé sur lesquels nous pourrons ajouter de la dinde cuite ou de la pâte de coing.
Côté prévention, une série de mesures sont recommandées aux personnes qui viennent désormais en vacances pays étrangers. Ce qu'on appelle la diarrhée du voyageur peut être évité si nous nous lavons toujours les mains avec du savon, jetons tout restaurant qui ne semble pas assez propre, buvons toujours de l'eau en bouteille et n'ingérons pas de crème glacée ou de produits laitiers non pasteurisés.