Dans le Nourriture Il existe un groupe connu sous le nom de calories négatives. Cela ne veut pas dire qu'ils permettent de perdre du poids, car tous les aliments contiennent des calories, mais cela veut dire qu'ils brûlent plus de calories lorsqu'ils sont digérés que les calories qu'ils contiennent. De cette façon, le résultat est négatif puisqu'en mangeant cet aliment, vous pouvez brûler plus de calories que vous n'en mangez. le kiwi C'est sans aucun doute l'un de ces aliments inclus dans cette liste, et c'est donc un allié parfait pour vous aider à perdre du poids.
Parmi toutes les propriétés du kiwi, Il faut noter les éléments suivants qui sont ceux qui vous aident à perdre du poids :
En raison du grand nombre de fibre qu'il contient, ce fruit est parfait pour aider à nettoyer le corps ainsi que pour que le corps se sente rassasié plus longtemps.
Vitamine C de kiwi Il contribue également à améliorer le métabolisme, vous permettant de fonctionner plus rapidement et donc de brûler plus de calories.
El potassium de ce fruit réduit le gonflement et permet d'éliminer les déchets par l'urine.
Prendre un kiwi pour perdre du poids
Inclure le kiwi dans la vie de tous les jours il apporte les propriétés amincissantes expliquées ci-dessus. Par exemple, vous pouvez choisir de prendre un morceau de kiwi tous les matins pour développer les vertus qui améliorent le transit intestinal, en réduisant le constipation. Pendant les journées chaudes, une bonne option est de manger un smoothie au kiwi avec d'autres fruits nutritifs et sains.
Cependant, l'un des remèdes les plus populaires pour maximiser les propriétés du kiwi pour mince, c'est se soumettre au régime du kiwi lui-même. C'est une méthode d'alimentation qui promet de vous aider à perdre entre 2 et 4 kilos, cependant, en raison de son déséquilibre nutritionnel, il est probable que lorsque vous recommencerez à manger normalement, vous subirez les efecto Yoyo.
Le régime du kiwi
C'est l'un des régimes Miracles qui promettent de perdre 2 kilos en seulement 4 jours, en suivant des directives alimentaires très strictes et hypocaloriques, afin que le corps brûle plus de calories qu'il n'en consomme. Plus qu'une alimentation saine, nous parlons d'un plan express qui aide perdre poids rapidement pour un événement particulier. Par conséquent, il ne doit pas être considéré comme un moyen de nutrition régulier car il manque de nutriments et peut sérieusement nuire à la santé.
El kiwi est basé sur les propriétés de ce fruit pour vous aider à perdre du poids, en particulier de la graisse, mais sa valeur nutritionnelle n'atteint pas 1000 calories par jour, c'est donc un programme faible en protéines, le fer et les graisses, il ne doit donc pas être suivi plus de 4 jours consécutifs.