A grands traits le le chardon-Marie est consommé principalement lorsque l'on veut améliorer l'état du foieCependant, cette plante possède de nombreuses propriétés très bénéfiques pour l'ensemble du corps, nous prévoyons qu'elle est un puissant anti-inflammatoire et aide à combattre les rhumes et les maux de tête.
Comme en médecine industrielle et chimique, il faut lire attentivement les notices, dans le médecine naturelle et dans les remèdes maison fabriqués à partir de plantes, d'herbes et d'ingrédients naturels, nous devons prendre en compte certaines contre-indications.
Continuez à lire pour bien connaître ses propriétés, à quoi sert le chardon-Marie, ses effets secondaires possibles, comment le prendre s'il est en infusion ou en gélules et s'il est une bonne option pour perdre du poids.
Propriétés du chardon-Marie
L'un des organes qui en profite le plus est le foie car le chardon-Marie empêche l'accumulation de toutes les substances qui à long terme peuvent causer des dommages au foie dus à la silymarine. Les maladies les plus courantes qui affectent généralement le foie sont stéatose hépatique, cirrhose, insuffisance hépatique ou ictère.
- Comme nous l'avons commenté la silymarine est riche, ainsi votre foie sera protégé des maladies citées plus haut, cette substance se trouve dans les graines.
- Il est riche en fibres, soigne la flore naturelle de l'intestin et régule son transit.
- Contient beaucoup de protéines, de glucides et de bons gras, c'est donc un bon complément pour toutes ces personnes ayant ces carences dans l'alimentation, l'une des plantes qui a le plus de nutriments végétaux.
A quoi sert le chardon-Marie
Grâce à ses bienfaits et propriétés cette plante devient une option fortement conseillé pour contribuer et traiter certains inconforts. Si vous vous sentez identifié à l'un d'eux, n'hésitez pas à essayer ce chardon et commencez à le prendre régulièrement et avec prudence.
- Le chardon-Marie est l'une des plantes les plus régénérantes. Pour ceux qui peuvent abuser de la consommation d'alcool pendant les vacances, les week-ends ou qui boivent régulièrement, cette herbe est un bon complément car elle élimine les toxines et les impuretés qui s'accumulent dans le foie.
- Contenant beaucoup de vitamine E, il nous aide à éviter l'oxydation prématurée de nos cellules.
- Il a une action laxative, évitez la constipation occasionnelle. Idéal à prendre en infusion pour bénéficier de la fibre, il facilitera l'expulsion des selles.
- Idéal pour prévenir l'accumulation de pierre, prévient certaines maladies de la vésicule biliaire.
- Aide à maintenir un bon taux de cholestérol. Il augmente les quantités de bon cholestérol tandis que le mauvais cholestérol est diminué.
- Un outil à considérer pour toutes les personnes qui souffrent de diabète, régule la concentration de glucose dans le sang.
- Augmenter la tension et ainsi éviter les creux de tension, l'hypotenseur doit en prendre note.
- Riche en vitamine C, bêta-carotènes, potassium et calcium, et l'acide linoléique. De plus, il contient de la silymarine et d'autres flavolignanes, des phytostérols et des flavonoïdes.
- Soulage l'irritation. Si le chardon-Marie est appliqué sur la peau, l'effet antioxydant qu'il produit provoquera un rajeunissement cellulaire, en plus d'être un bon allié pour les peaux les plus sensibles.
Nous voulons nous rappeler que tous ces remèdes maison, herbes et plantes médicinales sont des recommandations et ne doivent pas être pris pour argent comptant, si vous avez des questions ou des préoccupations, vous devriez aller chez le médecin et commenter et évaluer les doses et les différents interactions avec d'autres médicaments.
Contre-indications du chardon-Marie
Chaque fois que nous commençons à consommer une herbe ou une plante médicinale, nous devons prendre en compte les effets secondaires que cela pourrait avoir, il est très important de les connaître car chaque personne peut avoir une réaction différente. Ensuite, nous vous dirons les effets secondaires qui se sont produits.
- Hypertension: Il peut arriver que les gens fassent de l'hypertension s'ils abusent du chardon.
- Dermatite en cas de contact direct : les feuilles et les bractées ont des épines qui peuvent provoquer des réactions sur la peau, il est toujours recommandé de les manipuler et de les ramasser avec des gants.
- Allergie: l'eczéma peut être observé chez certaines personnes si elles sont plus sensibles ou allergiques à ce type de plante.
- Altération dans l'intestin: Le chardon est composé de nitrates qui peuvent provoquer des nausées, des diarrhées voire des vomissements.
- Effet laxatif : Chaque fois que le résultat que vous recherchez, il est bon de savoir que le chardon-Marie est un laxatif naturel, cependant il peut être nocif et provoquer des flatulences indésirables.
- S'il est mélangé à d'autres médicaments, il peut produire des substances toxiques dans le corps. Pour cette raison, il est conseillé d'aller chez le médecin pour éviter de plus grands maux.
- Si vous pensez être enceinte ou êtes stade de lactation soyez prudent car aucune étude concluante n'a été faite. Il a traditionnellement été utilisé pour augmenter le lait maternel, bien que, comme nous l'avons dit, il n'y ait pas suffisamment de preuves pour le confirmer.
Comment prendre le chardon-Marie
Elle peut être consommée de deux manières, en gélules, ce que recommandent les docteurs en naturopathie, ou en infusions. Si vous décidez de prendre des infusions, vous les obtiendrez avec des infusions préparées à partir de ses graines. Bien qu'il faille souligner qu'en raison de silymarine ce n'est pas une substance qui peut être facilement diluée dans l'eau, c'est peut-être une méthode plus coûteuse et les mêmes effets ne seront pas obtenus que si elle était consommée en mode capsule.
Capsules de chardon-Marie
La plupart des spécialistes recommandent de prendre le chardon-Marie en comprimés car ainsi la plante sera pleinement assimilée par l'organisme.
La dose recommandée est 420 milligrammes par jour, chaque comprimé contient 140 milligrammes, il doit donc être pris trois fois par jour afin de répondre aux exigences recommandées. Idéal pour prendre un comprimé avec chaque repas principal de la journée.
Toutefois, la prise de trois capsules serait recommandée pour ceux qui ont un problème de foie déjà développé, en revanche, si vous voulez en prendre pour prévenir, il suffirait de consommer deux comprimés, 280 milligrammes.
Quelles tablettes acheter et que dois-je rechercher ?
Le consommer en complément est le moyen le plus rapide et le plus simple pour protéger votre foie sans difficultés. Cependant, lorsque vous êtes prêt à l'acheter, vous aurez sûrement des doutes sur ceux à acheter, comprimés, capsules ou comprimés. Pour ne pas hésiter un instant, tenez compte des conseils suivants :
- Achetez le produit qui contient le nombre de gélules dont vous aurez besoin. Il existe plusieurs emballages avec des quantités différentes, de 40 à 200 unités. Pour éviter la péremption du produit, n'en achetez pas un très gros car vous gaspilleriez la plante.
- Vérifiez les milligrammes de chardon-Marie dans chaque capsule, ainsi que le pourcentage de silymarine. L'extrait de chardon est extrait de différentes parties de la plante, cependant, la silymarine est le principe actif qui nous confère toutes ces vertus. Les laboratoires indiquent les deux pourcentages ou les quantités exactes, aussi bien pour le chardon-Marie que pour la silymarine.
- Vérifiez les formules des composés avant de choisir les gélules les plus adaptées. Cela signifie que les comprimés de chardon-Marie sont souvent mélangés avec d'autres plantes médicinales.
Nous vous laissons les plus courantes et à quoi elles servent :
- Chardon Marie + artichaut = hépatoprotecteur
- Chardon Marie + boldo = hépatoprotecteur
- Chardon Marie + romarin = hépatoprotecteur, immunostimulant, détoxifiant, anti-migraineux
- Chardon-Marie + tilleul = antimigraineux dû à des problèmes de foie
- Chardon Marie + mélisse = antimigraine d'origine hépatique
- Chardon Marie + échinacée = immunostimulant, détoxifiant
- Chardon Marie + éleuthérocoque = détoxifiant et immunostimulant
- Chardon Marie + cassis = hépatoprotecteur, détoxifiant, immunostilucent
Le chardon-Marie vous aide-t-il à perdre du poids?
Le chardon-Marie est une plante inconnue dans les régimes amaigrissants, Cette plante n'a pas de qualités spécifiques pour maigrir ou perdre du gras, cependant, elle aide à purifier l'organisme, le foie en particulier. Empêche l'accumulation de calculs dans la vésicule biliaire, aide à augmenter le bon cholestérol et à réduire le mauvais.
Il donne un coup de fouet et les performances du foie, l'un des responsables de la combustion des graisses, donc, oui, on pourrait considérer que cela peut nous aider à perdre du poids et à perdre du poids. Le chardon-Marie réduit la quantité de graisses saturées, filtre les toxines et les élimine, aidant le foie à moins travailler et peut se concentrer sur la fonction de combustion des graisses.
En guise de conclusion
Le chardon-Marie a de grandes propriétés détoxifiantes qui facilitent le travail du foie pour filtrer les toxines qui se créent dans le corps et régénérer de nouveaux tissus. Le cas le plus clair est l'alcool qui affecte directement le foie et cette plante est parfaite pour en désinhiber les effets.
Merci à la silymarine, l'alcaloïde contenu dans le chardon est idéal pour renouveler les cellules des tissus endommagés et les remplacer par des cellules saines, ainsi que pour aider à réduire l'enflure.
On peut consommer le chardon-Marie dans l'alimentation de diverses manières, sous forme d'infusion, comprimés, capsules ou teinture. Nous devons toujours suivre les recommandations du fabricant et n'hésitez pas à consulter notre médecin généraliste toutes contre-indications que je pourrais avoir.
Médecine naturelle il est parfait pour prévenir une multitude de maladies mineures voire graves. Une alternative est d'acheter du chardon-Marie vu que ce qui peut être vu peut être très bénéfique pour notre corps et prendrait grand soin de notre foie. Un moyen simple puisque seulement deux à trois comprimés par jour nous pourrions prévenir de nombreuses maladies à l'avenir.