Aujourd'hui, je vous apporte un article différent, dans lequel il servira d'information lors du suivi d'un régime. Dans cet article, vous verrez combien de calories chaque aliment que vous mangez quotidiennement contient.
A cette occasion, nous analyserons les produits laitiers et leurs dérivés, sachant combien de calories chaque 100 grammes contient et quelle réalité visuelle répond aux 100 grammes de chaque aliment :
Nourriture, Calories pour 100g, quantité
Desc lait en poudre, 364, 1 cuillère à soupe
Lait écrémé, 32, 1 tasse de thé
Lait écrémé, 45, 1 tasse de thé
POUDRE de lait p-écrémé, 423, 1 cuh de soupe
Lait entier, 59, 1 tasse de thé
Lait entier en poudre, 480, 1 cuillère à soupe
Lait Serecol w / w3 w / phytostérols, 45, 1 tasse de thé
Serecol c/w3 pomme aux phytostérols, 32, 1 tasse de thé
Cindor commun, 72, 1pc
Cindor light, 47, 1 unité
Lait au chocolat léger Sancor, 48, 1 unité
actimel 0% (arôme multi-fruits ou orange), 38, 1 bouteille d'Actimel
Lait fermenté Sancor Bio Light, 38, 1 verre
Lait fermenté Sancor Bio Light AVEC PREBIOTIQUES, 29, 1 verre
boisson à base de lait en poudre + soja (Nu3), 42, 1 verre
ÊTRE. Aliments à base de jus de pomme et de lait déshydraté, 15, 1 verre ou 1 unité
Desc fromage blanc, 104, 1 cuillère à soupe pour le dessert
Fromage blanc allégé, 162, 1 cuillère à soupe pour le dessert
Fromage blanc entier, 244, 1 cuillère à soupe pour le dessert
324, entier, fromage fondu, 1 cuillère à soupe pour le dessert
Fromage fondu léger, 190, 1 triangle
Fromage Cuartirolo, 273, 1 cassette de musique
Fromage cuartirolo écrémé, 159, 1 cassette de musique
Muzzarella, 253, 1 cassette de musique
Mozzarella maigre non salée, 244, 1 cassette de musique
Qso Dambo maigre (cormillot) faible en gras et en kcal, 259, 1 feta
Machine à fromage, 228, 1 feta
Fromage port salut, 306, 1 cassette de musique
Fromage léger Port salut, 214, 1 cassette de musique
tartinade de fromage port salut, 203, 1 cuillère à soupe de dessert
fromage à tartiner léger port salut, 118, 1 cuillère à soupe de dessert
fromage léger finlandia, 203, 1 cuillère à soupe de dessert
fromage tholem léger, 168, 1 cuillère à soupe de dessert
Fromage provolone, 361, 1 cassette de musique
Fromage râpé, 465, 1 c. Soupière
Fromage râpé léger, 455, 1 c. Soupière
Fromage léger (quatre fromages) SANCOR, 290, 1 c. Soupière
Fromage ricotta, 185, 1 cuillère à soupe type de dessert
Fromage ricotta écrémé, 108, 1 cuillère à soupe de dessert
mini fromage fymbo, 343, 1 cassette de musique
mini fromage diététique fymbo (attention ! il faut le mettre à jour !), 258, 1 cassette de musique
Fromage de tofu, 137, 1 cassette de musique
Fromage de Roquefort, 337, 1 cassette de musique
Yaourt écrémé, 38, 1 pot
Descr yaourt w / céréales ou muesli, 72, 1 pot
Descr yaourt w / fruits, 48, 1 pot
yaourt be tropical mix mangue melon, 30, 1 pot
Yogourt partiellement écrémé ACTIVIA DRINKABLE, 82, 1 pot
Yaourt entier, 81, 1 pot
Yaourt entier avec céréales ou muesli, 119, 1 pot
Yaourt entier avec fruits, 88, 1 pot