Si vous avez entendu parler boldo Mais vous ne savez pas vraiment ce que c'est, à quoi ça sert, comment on le prend et quels bénéfices il apporte, vous êtes au bon endroit.
On vous dit tout ce que vous devez savoir sur lui audacieux, une plante aux propriétés thérapeutiques et très bénéfique pour l'organisme.
Qu'est que c'est ?
Comme nous l'avons mentionné, boldo est un arbre endémique du Chili et est célèbre dans le monde entier pour ses grandes propriétés thérapeutiques, il est également cultivé dans le Afrique du Nord et dans certaines régions d'Europe, pour cette raison, c'est une plante plus facile à trouver.
Il s'adapte à différents climats et peut être cultivé de 0 mètre à mille mètres de haut, en plus, il peut devenir un arbre de 30 mètres de haut et avoir un tronc d'un mètre de diamètre. Ses feuilles se distinguent par leur arôme, couleur vert foncé et ils ont une forme ovale. Les fleurs sont blanches et jaunes.
Il est utilisé depuis l'Antiquité comme médicament car ses huiles essentielles telles que ascardiol ou eucalyptol aider le corps à améliorer son état de santé. Nous soulignons ses propriétéss diurétiques, digestifs, antioxydants, sédatifs et expectorants.
Propriétés médicales
Le boldo possède un grand nombre de propriétés ou principes actifs qui en font une très bonne plante médicinale aux vertus thérapeutiques.
Dans ce cas, ce sont les feuilles qui sont nécessaires pour obtenir ces bienfaits ou bien les fruits de l'arbre. Elle se distingue avant tout par ses propriétés induites par les principes actifs que nous vous expliquons ci-dessous :
- Boldine : C'est un alcaloïde, un principe actif qui aide à produire une plus grande sécrétion de bile et de sucs gastriques.
- Flavonoïdes et tanins : responsable du maintien d'une santé cardiovasculaire saine et du maintien du corps rajeuni pour être de grands et excellents antioxydants.
- Eucalyptol et ascaridiol : sont des huiles essentielles aux propriétés carminatifs et anti-inflammatoire parfait pour protéger les tissus.
- Bien que dans une moindre mesure, cela nous donne aussi de la résine, coumarine et divers sels.
Comment boire
Pour ce type de plantes, il est important de savoir comment elles doivent être consommées, car peu importe à quel point elles sont bénéfiques, nous devons savoir comment les prendre pour pouvoir prétendre à tous ces avantages.
Le boldo aussi, c'est une plante inoffensive et naturelle, mais pour cette raison nous ne pouvons pas le prendre sans contrôle, nous conseillons que sa consommation soit contrôlée par un professionnel, nous devons bien connaître les indications, alors demandez à votre personne de confiance dans le herboriste ou à un naturopathe afin qu'ils puissent résoudre tous vos doutes.
La manière la plus courante le consommer est dans forme d'infusion et ceci est obtenu dans les magasins de produits naturels. Choisissez toujours l'option la plus naturelle et écologique. Cependant, vous pouvez également le trouver dans capsules ou huile.
Contre-indications
Boldo est riche en alcaloïdes et si nous dépassons sa consommation, cela pourrait provoquer des effets secondaires indésirables. De plus, il y a certaines contre-indications que nous devons garder à l'esprit.
- Vous ne devez pas consommer plus de 4 semaines de suite.
- Ils ne peuvent pas le consommer sous Année 12.
- Femmes embarazadas il vaut mieux ne pas en consommer car cela pourrait provoquer des contractions utérines et provoquer un avortement.
- De la même manière, les femmes qui sont allaitement maternel.
- Maladie ou problèmes rénaux foie sérieuse.
- Avoir une obstruction dans voies biliaires.
- Patients avec pancréatite.
Il est conseillé de le combiner avec la consommation d'autres plantes telles que le romarin, la sauge ou la menthe, car sinon cela pourrait provoquer des effets secondaires tels que ceux mentionnés ci-dessous.
- Il peut causer de la diarrhée, des étourdissements, des vertiges ou des hallucinations.
- Dolor abdominale.
- Problèmes du système nerveux.
- Malaise.
- Douleurs à l'estomac et vomissements
Bienfaits
Bien que nous ayons d'abord parlé des contre-indications, nous devons également souligner les grands avantages que le audacieux.
- Améliorer le problèmes digestifs et écoulement biliaire. Dans ce cas, il est parfait pour toutes les personnes qui souffrent de calculs biliaires. Consommer une infusion avec une cuillère à café de feuilles de boldo peut vous être très bénéfique.
- C'est un diurétique naturel. Ils servent contre des problèmes spécifiques tels que la rétention d'eau et semblent être bénéfiques dans les infections des voies urinaires.
- Est bon pour éviter les migraines et maux de tête.
- Il est bon pour éliminer les toxines du corps et améliorer la digestion en général.
- Il agit comme un laxatif naturel et éviter la constipation occasionnelle.
- Il facilite l'expulsion des gaz et prévient les ballonnements abdominaux.
- Augmente la sécrétion de salive de forme naturelle.
- Éliminer le toxines y protège notre foie.
- Réduit les temps de récupération dans les luxations si nous souffrons de rhumatismes chroniques.