Manger et boire en même temps est généralement une habitude très courante chez de nombreuses personnes, car facilite la mastication, cependant cette habitude peut ne pas être très saine pour le système digestif.
Boire de l'eau ou des liquides pendant les repas peut inhibe la capacité digestive de l'estomac et provoquer une augmentation de insuline, affectant le digestion des graisses, selon Ttemps de l'Inde.
Un spécialiste hindou de macrobiotique explique que boire de l'eau en mangeant peut inhiber les fonctions digestives, ayant un impact très important sur ceux qui ont des problèmes à ce niveau, aggravant leur état.
L'estomac sécrète naturellement ses Jus digestif quand nous commençons à manger, cependant si nous commençons à boire de l'eau en même temps, nous diluons lesdits jus ou acides digestifs qui ont été libérés pour digérer les aliments, altérant le processus normal et générant ainsi un déséquilibre, ce qui entraînera un mauvaise assimilation des nutriments et excès de travail intestinal.
Boire pendant les repas peut également augmenter les niveaux d'insuline dans la circulation sanguine et lorsque cela se produit, la gestion des graisses devient déficiente, les incitant à les déposer dans différentes parties du corps telles que graisse fixe, étant le dépôt le plus fréquent au niveau du bas-ventre ou ceinture abdominale, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé qui vont au-delà de l'esthétique, puisque la circonférence abdominale peut avoir des conséquences cardiaques, tel que déterminé par les dernières études.
Garder à l'esprit; boire un peu d'eau pendant un repas n'est pas un gros problème, mais prendre un verre ou deux peut interférer avec la digestion. Par conséquent, il est préférable de boire de l'eau avant de manger ou deux heures après un repas, car cela aide le la la absorption des nutrimentsdisent les chercheurs.
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