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Loin de son image de remède maison pour les problèmes transit intestinal, Le prunes raisins secs c'est un vrai aliment en bonne santé pour les femmes, en particulier celles qui veulent garder la ligne. Adapté aux exigences de la vie quotidienne, il est un parfait allié pour les santé.
Ses qualités nutritionnel sont indéniables, et contrairement aux idées reçues, les pruneaux aucune devenir gros. Par conséquent, il est conseillé à toutes les femmes d'en manger, et particulièrement dans certaines situations.
Les vertus thérapeutique des pruneaux sont connus depuis longtemps. Vitamine E et bêta-carotène ils contiennent fournissent un concentré, plus important que ceux de tout autre fruit, de vitamines antioxydantes. Les pruneaux protègent contre acides gras et les membranes cellulaires de l'attaque des radicaux libres, ce qui permet de lutter contre les signes de vieillissement, la perte d'élasticité de la peau et l'apparition de rides.
En outre, le potassium contenus dans les pruneaux leur confère un effet diurétique et détoxifiant dans le corps. Les pruneaux contiennent également un autre composant pour les femmes : le bore, qui est particulièrement impliqué dans la formation de des os.
Avec le calcium et vitamine D, le bore participe activement à la prévention du capital osseux et au renforcement des os. Les pruneaux contiennent également magnésium, nécessaire à la contraction musculaire et à la conduction nerveuse. le prunes raisins secs ils sont riches en fer, très nécessaires pour les femmes embarazadas qui souffrent généralement de ce type de carence.
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