Ces dernières années, il a été démontré que la bière peut nous apporter belles prestations à notre santé, tant qu'il est pris avec prudence et prudence. La bière est une boisson à faible teneur en alcool, mais l'abus peut être très contre-productif.
La bière peut nous aider à augmenter la quantité de bon cholestérol ou à ralentir certains maladies dégénératives. Il est même recommandé de le prendre dans sa version sans alcool pendant la grossesse, l'allaitement et la ménopause.
La bière Il naît de la fermentation d'orge et d'autres céréales aromatisées, par exemple avec des plantes comme le houblon. Il existe de nombreuses variantes selon les ingrédients avec lesquels il est fabriqué.
Pour bénéficier des propriétés de la bière, comme l'augmentation du bon cholestérol ou ses effets à éviter maladies dégénérativesIl est important de le consommer avec modération.
Avantages que nous soulignons
- C'est un excellent antioxydant, très bénéfique lorsque vous êtes en période de ménopause et fournit également bonnes vitamines.
- Prévient les accidents cardiovasculaires grâce à sa grande capacités antioxydantes et anti-inflammatoires. Car il est composé de nombreux polyphénols. De plus, il a été démontré que sa consommation modérée augmente la quantité de bon cholestérol.
- Il est fortement recommandé de le consommer pendant l'allaitement et la grossesse pour sa teneur en folique, une vitamine essentielle pour une bonne développement de bébé. Toujours clair que bière sans alcool.
- Contient de fortes doses de fibre, aidant à éviter la constipation, c'est l'une des boissons les plus riches en fibres que l'on peut trouver.
- Aider réguler le taux de cholestérol.
- Riche en potassium et pauvre en sodium, l'une des principales raisons pour lesquelles la bière est très diurétique.
- Convient à régimes hypoodiques.
- La bière sans alcool a peu de calories, 42 calories pour 100 millilitres, c'est-à-dire moins que le lait entier ou toute autre boisson gazeuse. Il faut oublier le faux mythe de la panse de bière, la coupable n'est pas elle, mais tout ce qu'on mange habituellement lorsqu'elle est accompagnée. Il peut faire partie de notre alimentation, à condition d'être pris avec mesure, car il est sain et équilibré.
- il contient flavones et silicium, aide à prévenir l'ostéoporose et les maladies neurodégénératives telles que Alzheimer ou démence.
La mesure qui Il ne faut pas dépasser 1 ou 2 verres de bière par jour, car si vous prenez plus de quantité ses effets sont assombris par l'effet de l'alcool. La prochaine fois que vous sortirez boire un verre, n'hésitez pas à demander une bière, car vous saurez désormais à quel point vous ferez du bien à votre corps.