En plus de la règle du 2×2 (deux brossages quotidiens de deux minutes), de l'utilisation fréquente de fil dentaire et d'aller voir le dentiste au moins une fois par an, il y en a bien d'autres choses que nous pouvons faire pour avoir des dents plus saines.
Voici trois astuces incroyables que vous pouvez réaliser tous les jours. Et le meilleur, c'est qu'ils sont très simples et ne vous prendront pas plus d'une minute.
Boire du thé tous les jours pourrait aider en détruisant ou en limitant la croissance des bactéries dans votre bouche, selon le centre médical de l'Université de Rochester. Rappelons que les bactéries produisent l'acide qui conduit aux caries, c'est pourquoi les empêcher de se développer dans les dents est essentiel pour conserver le sourire dans un état optimal.
Saviez-vous que chaque fois que nous buvons quelque chose de sucré, des bactéries pénètrent dans la bouche et peuvent attaquer les dents ? Utiliser une paille pour boire du soda sucré Il empêche le liquide d'entrer en contact direct avec les dents, éloignant ainsi bon nombre de ces bactéries dangereuses.
Le chewing-gum est une bonne stratégie contre les bactéries, car il neutralise et expulse ses acides. C'est parce qu'il stimule la production de salive. Cependant, une bouche plus humide ne serait pas le seul avantage du chewing-gum. Certaines études lient cette habitude à l'apport de calcium et de phosphate à la surface des dents, et donc à leur renforcement. N'oubliez pas qu'il doit s'agir d'une variété sans sucre et qu'il ne doit en aucun cas remplacer le brossage ou le fil dentaire.