La mélanine elle peut être réduite grâce à différentes vitamines. Les crèmes sont composées de vitamine A, également appelée rétinol, qui stimule la croissance de nouvelles cellules. Bien que le rétinol n'élimine pas la mélanine, il peut remplacer le hyperpigmentation de la peau grâce à la croissance de nouvelles cellules. Les aliments riches en vitamines comme les carottes, les légumes verts, les pommes de terre ou le foie doivent être intégrés à l'alimentation. Tous sont des produits riches en rétinol.
En outre, le acide ascorbique, également connue sous le nom de vitamine C, possède des propriétés antioxydantes qui s'infiltrent dans la peau et aident à contrôler l'inhibition et la production de mélanine. Par conséquent, si vous vous exposez au soleil et appliquez des crèmes riches en vitamine C, ses antioxydants neutraliseront les cellules productrices de mélanine, et donc la quantité sera réduite. De même, la vitamine C peut être intégrée dans l'alimentation, puisqu'elle se trouve dans les agrumes, les raisins, les poivrons, les légumes verts.
La Vitamine K, la vitamine du soleil, est la seule que le corps produit par lui-même. Lorsque vous vous exposez à rayons UV, la production commence. Aujourd'hui, la vitamine K est utilisée dans de nombreux produits cosmétiques pour aider à colorer la peau. La production naturelle peut être favorisée par la consommation de suppléments de vitamine D, ou la vitamine K peut être trouvée dans les aliments enrichis en vitamine D, tels que les céréales, les produits laitiers, le poisson et le soja.
Pour lutter contre les problèmes de peau, le vitamina E est un bon allié. Bien qu'il n'agisse pas directement sur la production de mélanine de la peau, il diffuse des pigments qui combattent la mélanine et favorisent la récupération rapide du tonus. En d'autres termes, il aide le rajeunissement et au remplacement des cellules endommagées. La vitamine E peut être obtenue grâce à des gélules ou en intégrant des poissons gras, des épinards et des noix dans l'alimentation. De plus, il existe des crèmes contenant de l'aloe vera ou du ferment de blé qui sont idéales pour obtenir cette vitamine.
En revanche, il est conseillé de demander conseil au pharmacien sur une crème adaptée à votre type de peau et vous aider à blanchir et atténuer les imperfections. Pour fonctionner correctement, ces crèmes doivent contenir des ingrédients comme l'acide rétinoïque, acide azélaïque, entre autres éléments qui aident à réduire la mélanine dans la peau.
Enfin, n'oubliez pas que si vous vous exposez au soleil, vous devez appliquer une crème solaire pour éviter les Rayons UV agir, ce qui peut endommager la peau. Au fil du temps, si les précautions appropriées ne sont pas prises, la peau devient endommagée et tachetée à cause d'une surproduction de mélanine. L'utilisation d'une crème solaire permet de contrôler ce phénomène.
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