Nous ne sommes pas toujours conscients de notre physique et selon le moment où nous nous trouvons nous prêtons plus d'attention à la nourriture que nous mangeons. Ceci à long terme ou à moyen ou court terme peut nous faire apparaître cellulite dans des régions où nous n'avions pas.
Ne vous inquiétez pas, avoir un bon physique réside dans le constance dans le sport et maintenir une bonne alimentation qui est la base de notre santé.
La cellulite ou peau d'orange est la plus courante dans le corps d'une femme, l'enlever complètement est une tâche ardue et coûteuse, voire presque impossible. Cependant, ce qui peut être réduit, c'est son incidence, son volume et sa bonne circulation.
La cellulite apparaît parce que dans les zones les plus critiques, le tissu adipeux s'accumule, s'enflamme et provoque ces petits nodules graisseux odieux. Ce sont des bosses disgracieuses qui sont une conséquence dans la plupart des cas du port d'un mauvaise alimentation et vie sédentaire.
Il faut bien savoir quels sont les aliments qui nous conviennent le mieux pour éviter ceux qui nous causent la cellulite.
Aliments recommandés pour réduire la cellulite
Chaque repas, chaque produit peut favoriser une certaine partie de notre corps, ci-dessous nous verrons lesquels sont bons pour renforcer nos capillaires et lesquels favorisent une bonne oxygénation.
- Avec
- Épinards
- Pamplemousse
- Persil
- Gingembre
- oranges
- Citron
En revanche, tous ceux qui avoir des flavonoïdes pour purifier et combattre la fragilité des veines capillaires.
- Pommes
- Fraises
- Brocoli
- Les myrtilles
- Les mûres
- Raisins
- thé blanc
Nous devons accorder de l'importance à vitamina E, qui est en charge de dissoudre la graisse et agit comme un bon antioxydant.
- Sauge
- Avocats
- Thym
- Persil
- Cacahuètes
- Piment rouge
- Asperges
- Courgettes
- Kiwis
- Tomates