Il s'agit d'un régime dissocié spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de dégonfler et de perdre du poids ces kilos en trop qui les dérangent tant. Vous ne pouvez le mettre en pratique que pendant 3 jours, si vous le faites strictement cela vous permettra d'aplatir votre ventre et de perdre environ 1 ½ kilo.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner au minimum vos repas avec du sel et de l'huile d'olive.
Menu du jour:
Petit déjeuner 1 infusion et 1 yaourt allégé ou 2 toasts de pain tartinés de fromage léger ou 2 fruits.
Déjeuner : 1 portion de poulet avec 1 portion de pouding aux épinards ou 1 portion de viande avec 1 portion de purée de citrouille et 1 tasse de salade de fruits.
Goûter : 1 infusion et 1 yaourt allégé ou 2 toasts de pain tartiné de fromage léger ou 2 fruits.
Dîner : 1 portion de poisson avec 1 portion de salade au choix ou 1 portion de nouilles de blé entier au brocoli et 1 portion de gélatine légère.
Avant d'aller au lit : 1 infusion ou 1 fruit.
bonjour , très bonne alimentation , je la mets déjà en pratique… .un bisou juduth