Il s'agit d'un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui, en peu de temps, ont besoin de dégonfler et d'aplatir un peu leur abdomen. C'est un régime dans lequel vous allez incorporer une petite quantité de nourriture et beaucoup de liquides, si vous le faites strictement cela vous permettra également de perdre du poids entre 1 et 1 ½ kilo.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, aromatiser vos infusions avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec un minimum de sel et d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion au choix, 1 verre de yaourt écrémé à boire et 1 verre de 1 jus d'agrumes.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé.
Déjeuner : 1 portion de salade au choix, 2 fruits et 1 infusion.
En milieu d'après-midi : 1 infusion au choix.
Goûter : 1 infusion au choix, 1 verre de yaourt écrémé à boire et 1 verre de 1 jus d'agrumes.
Dîner : 1 assiette creuse de soupe de légumes et 1 portion de gélatine légère.
Avant d'aller au lit : 1 infusion au choix.
Ce régime est détoxifiant, car si c'est le cas je ne le ferai pas.