Il s'agit d'un régime spécialement conçu pour les personnes qui souffrent de diabète et qui souhaitent faire un régime pour perdre du poids. Maintenant, vous devez contrôler soigneusement les calories que vous consommez quotidiennement puisqu'elles ne peuvent pas dépasser 1600 calories.
Si vous suivez strictement ce régime, il vous permettra de perdre environ 2 kilos en 10 jours. Vous devrez boire le plus d'eau possible, au moins 2 litres par jour. Vous devrez aussi boire vos infusions amères, assaisonner vos repas de sel et de jus de citron et faire une sorte d'activité physique.
Menu du jour
Petit déjeuner : 1 verre de lait écrémé ou 1 yaourt écrémé, 1 pomme et 1 toast de pain au son.
En milieu de matinée : 1 fruit au choix.
Déjeuner : 1 portion de poulet, 1 portion de salade composée et 1 poire.
Milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé.
Goûter : 1 infusion au choix, 2 prunes et 1 toast de blé entier.
Dîner : 1 portion de viande maigre, 1 portion de légumes bouillis au choix et 1 pomme.
Avant d'aller au lit : 1 infusion au choix.
Ce régime est d'un mois, deux et trois en fonction du contrôle médical peut suggérer un substitut à ce régime
Je suis affamé et très nerveux avec ce régime