Excellent s'il est pris naturellement, le amandes ils sont également consommés en dragées, toasts, rôtis, tranches ou cubes. Rien n'est impossible pour ce noble fruit avec Shell.
Une bonne façon de les consommer est de rôtir les amandes pour ajouter un peu de croquant et d'originalité à n'importe quel plat. Ils peuvent être placés dans un bol et conservés à portée de main sur le bureau pendant un contribution nutritif durant la journée.
Et pourquoi ne pas ajouter quelques amandes grillées au céréales ou les flocons d'avoine du petit déjeuner ? Les amandes ont de nombreux bienfaits naturels, avec 15 nutriments essentiels comme le calcium, magnésium, et de la vitamine E. Cette dernière (contenue dans 30 g d'amandes) couvre également 65% des besoins quotidiens de vitamine E.
Ils peuvent également être préparés en les faisant sauter avec des herbes ou épices différent, car ce fruit en coque est un apéritif idéal pour se retrouver entre amis. Pour préparer un délicieux apéritif, vous pouvez faire griller quelques amandes avec une certaine coriandre, paprika et huile d'olive. Vous pouvez ajouter une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive et 300 g d'amandes entières naturelles dans une poêle chaude.
De cette façon le amandes ils sont rôtis jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant régulièrement la poêle pour assurer une coloration uniforme et accentuer leur saveur de noisette. Une pincée de coriandre moulue et de paprika est ajoutée, ainsi qu'un peu sal Marina.